Rechner · kostenlos
Arbeitszeit und Pause berechnen
Beginn, Ende und Pause eintragen: Der Rechner zeigt die Arbeitszeit und prüft, ob die Pause nach dem Arbeitszeitgesetz reicht und die Höchstarbeitszeit eingehalten ist.
Stand: November 2026 · Quelle: Arbeitszeitgesetz und Jugendarbeitsschutzgesetz
Die Eingaben werden nur in deinem Browser verarbeitet und nicht übertragen.
So wird gerechnet
Die Zeit zwischen Beginn und Ende ist die Anwesenheit. Davon geht die Pause ab, denn Ruhepausen gehören nicht zur Arbeitszeit (§ 2 Abs. 1 ArbZG). Was bleibt, ist die Arbeitszeit — und an ihr bemisst sich, wie lang die Pause mindestens sein muss.
| Arbeitszeit | Pause ab 18 Jahren | Pause unter 18 Jahren |
|---|---|---|
| bis 6 Stunden | keine | bis 4,5 Stunden: keine |
| mehr als 6 bis 9 Stunden | 30 Minuten | mehr als 4,5 bis 6 Stunden: 30 Minuten |
| mehr als 9 Stunden | 45 Minuten | mehr als 6 Stunden: 60 Minuten |
Für Erwachsene gilt § 4 ArbZG, für Jugendliche § 11 Abs. 1 JArbSchG. Als Ruhepause zählen nur Unterbrechungen von mindestens 15 Minuten; kürzere rechnet der Rechner deshalb nicht an.
Wie lange am Tag gearbeitet werden darf
Die werktägliche Arbeitszeit darf acht Stunden nicht überschreiten. Auf bis zu zehn Stunden darf sie nur verlängert werden, wenn innerhalb von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen im Durchschnitt acht Stunden je Werktag nicht überschritten werden (§ 3 ArbZG). Jugendliche dürfen nicht mehr als acht Stunden täglich und 40 Stunden wöchentlich beschäftigt werden (§ 8 Abs. 1 JArbSchG). Bis achteinhalb Stunden am Tag sind es nur, wenn an anderen Werktagen derselben Woche weniger als acht Stunden gearbeitet wird oder wenn um Feiertage ausgefallene Arbeitszeit nachgeholt wird (§ 8 Abs. 2 und 2a JArbSchG).
Was der Rechner nicht sieht
Er kennt nur die Summe der Pausen, nicht ihre Lage. Ob niemand länger als sechs Stunden am Stück gearbeitet hat — bei Jugendlichen viereinhalb —, lässt sich erst an den einzelnen Buchungen prüfen. Ebenso der Durchschnitt über sechs Monate, der Arbeitstage über acht Stunden erst erlaubt. Das prüft Zeit48 bei jeder Buchung; mehr dazu unter Zeiterfassung.
Die Regeln dahinter
Pausenregelung nach Arbeitszeitgesetz: Wie lange, wann und wer haftet
Zum RatgeberHäufige Fragen
Wie berechne ich meine Arbeitszeit mit Pause?
Ende minus Beginn ergibt die Anwesenheit; davon wird die Pause abgezogen. Wer von 8:00 bis 16:30 Uhr da ist und 30 Minuten Pause macht, arbeitet acht Stunden.
Zählt die Pause zur Arbeitszeit?
Nein. Ruhepausen gehören nach § 2 Abs. 1 ArbZG nicht zur Arbeitszeit. Ob sie bezahlt werden, regeln Arbeits- oder Tarifvertrag.
Wie viele Stunden darf man am Tag höchstens arbeiten?
Acht Stunden je Werktag, verlängerbar auf zehn, wenn innerhalb von sechs Kalendermonaten oder 24 Wochen im Schnitt acht Stunden nicht überschritten werden (§ 3 ArbZG). Jugendliche höchstens acht Stunden (§ 8 Abs. 1 JArbSchG); achteinhalb nur, wenn an anderen Werktagen derselben Woche weniger gearbeitet wird oder um Feiertage ausgefallene Zeit nachgeholt wird (§ 8 Abs. 2a und 2 JArbSchG).
Weitere Rechner
Diese Seite gibt die gesetzlichen Regeln und die zitierte Rechtsprechung wieder und ersetzt keine Rechtsberatung. Tarifverträge und Betriebsvereinbarungen können abweichende Regeln enthalten.